Rozhovor s Be Birdie: oblečení pro děti šité s láskou

IMG_7973 (2)

Už jsem Vám psala o tom, že máme doma pár kousků od Be Birdie. Určitě nejsou poslední! Jsou to krásné věci ušité s láskou, která z těchto kousků přímo čiší. Pokud je to možné, sama podporuji lokální šikovné ruce, a vzory Be Birdie mě dostaly. Vše je ušito z 95%  bio bavlny. A jelikož jsem ženská zvědavá, napadlo mě Vendulu vyzpovídat a ona (děkuji!) souhlasila.

Continue Reading

Letní nezbytnosti

20150613_142532

Sedíme s Kubíčkem doma. Už několik dní bylo venku přes třicet stupňů a tak ven jsme chodili hlavně  ráno, ještě než slunce rozpálilo každičký centimetr v naší obci. Teď se schyluje k dešti. Alespoň jsem měla dost času vylovit a ukázat vám své letní nezbytnosti, tedy to, bez čeho já se v létě určitě neobejdu.

A co používáte v létě vy? Pokud máte nějakou letní vychytávku, určitě mi napište do komentářů 😉

20150613_142532

Ochranný šampon na vlasy Balea

Musím se přiznat, že tento šampon letos nepoužívám, ale hojně jsem jej využila vloni u moře. Vím, že se teď doslova rozthl pytel se spreji s mořskou solí, které vám vykouzlí na hlavě účes jako od moře. To ale není můj šálek kávy. Nemám moc ráda pocit suchých nepoddajných vlasů, takže pokud jdu do chlorované vody nebo do moře, volím přípravky na vlasy s ochranným faktorem. Šampon pěkně voní, je ho dostatek minimálně na měsíc používání a cena je skoro směšná. Já jsem s ním byla moc spokojená.

Opalovací krém

Teď mě bude více než polovina národa nenávidět, ale já to prostě musím napsat. Nerada chodím na sluníčko, neopaluji se a vy byste to taky neměli dělat. Není to zdravé! Tak a je to venku. A dál už si můžete číst bez rozčilování. Já se mažu většinou faktorem 30 nebo 50 – údajně je mezi 30 a 50 velmi malý rozdíl.

Chtěla jsem původně matující krém na obličej od Biodermy, ale v drogerii DM měli v akci krém SUN Dance 50+. A tak jsem si řekla, že než vypláznu pětistovku za něco z lékárny tak zkusím tohle. Je to fluid na opalování pro citlivou a neopálenou pokožku. Je vhodný i pokud trpíte na sluneční alergie. Tohle balení má 50ml a já jej pořídila asi za 62Kč. Používám hlavně na obličej (ale i na tělo) a po zaschnutí trošku zapudruju, jelikož není matující.Mám jej odzkoušený v našem podnebí v největších vedrech a u mě obstál. Teď jsem ho koupila i mámě, která na sluneční alergie trpí.

IMG_5523

 

Ochranné gelové polštářky do bot

Nevím proč, ale moje kožené baleríny nepovolily a dřou mě u paty. A to tak, že po chvíli nošení mám puchýře. Mám je již druhý nebo třetí rok a nechtěla jsem o ně přijít, když stály tolik peněz. Naštěstí jsem v drogeriích (mají v DM i Rossman, cena kolem 60Kč) objevila průhledné silikonové polštářky, které se nalepí na botu a vás noha přestane tlačit. Drží dobře, pokud potřebujete, lze je odlepit, omýt a použít třeba do jiných bot.

Náplasti na puchýře Compeed

Když už se mi puchýř na noze z jiných bot přeci jen udělá, tak tyhle náplasti jsou super. Oproti obyčejným náplastem, které se v létě hned odlepí a navíc vás puchýř stejně bolí, tyhle jsou diskrétní a drží. Krom toho jsou voděodolné, takže vydrží na noze i několik dní (podle aktivit) a puchýř díky složení pomáhají léčit a ten v botě už netlačí.

20150613_142555

Termální voda ve spreji Avéne

O této vodě už jsem určitě psala, je to super letní osvěžení a v horkém počasí se hodí. Navíc je vhodný i na podrážděnou, třeba i spálenou pokožku.

Matující papírky Catrice

O těch jsem už taky psala – tady. Je to super praktická vychytávka a já bez nich v létě nedám ani ránu.

Matující pudr Essence

Tento pudr je pro mě novinka. Předtím jsem měla transparentní pudr od značky Dermacol – čtěte zde. Ani jeden z nich nějak nevoní, oba se hodí pro všechny tóny pleti. Nejsem žádný chemik, ale překvapilo mě, že Dermacol pudr má mnohem kratší seznam složení oproti Essence. Dívala jsem se na jednotlivé látky blíže a není to tak strašné. Pudr obsahuje třeba látku, která v kosmetice není moc doporučovaná, protože může dráždit pokožku, ale  je obsažena například v krémech od Vichy, Biothermu či Biodermy. Takže to asi tak strašné nebude.

Co se týká mého názoru na tento pudr, tak mu nemám co vytknout. Nanáší se dobře, nezanechává stopy, snad jen výdrž by mohla být delší. V parném počasí je nutné se přepudrovat.

Matující podkladový krém Dermacol Matt Control

O této bázi jsem již taky psala – zde. Ve zkratce napíšu, že báze pod make-up od značky Dermacol jsou z drogerkových bází pro mě ty nejlepší a já tuhle používám v létě moc ráda.

20150613_142616

Snad jste v tomto příspěvku našli něco, co by se i vám mohlo hodit.

Pěkný den,

M.

 

 

Continue Reading

Proč bydlím tam kde bydlím a proč to tady mám ráda

IMG_5259

Musím se přiznat, že nejsem vesnický typ. Vyrůstala jsem v téměř desetitisícovém městě v paneláku. Po střední škole jsem se rozhodla zakotvit v Brně. To město mě okouzlilo. Bylo menší než Praha, ale bylo také plné památek a bylo zde stále co dělat. V Brně se to kulturními akcemi jen hemžilo a tak jsem se snažila ukořistit co nejvíce zážitků právě odtud. Po práci jsem se chodívala projít na Svoboďák (náměstí) nebo do parku Lužánky. Za ty roky jsem si k tomu městu vypěstovala hluboký cit, Nikdy tam nebylo úplně ticho a já tam potkala spoustu skvělých lidí.

8.listopadu 2011 jsem HO potkala. Naše první rande byla snídaně u McDonalds. Nebyl z Brna, takže jsme se vídali po večerech, v zimě jsme s návštěvami měli problém – lidé, se kterými jsme bydleli si nepřáli abychom se navštěvovali, takže jsme si asi po třech měsících vztahu pronajali v Brně pokoj. Naše první bydlení byla naprostá katastrofa. Rychle jsme odtamtud utekli a našli si skvělé bydlení kousek od centra…Ale za pár měsíců nám spolubydlící oznámili, že se budou stěhovat….a to byl ten zlom. Přítel mi navrhl, že na prázdniny půjdeme bydlet k němu na vesnici a od září si zase najdeme bydlení v Brně. Jak asi tušíte, další bydlení v Brně se již nekonalo….

IMG_5261

Začátky byly hodně těžké, zvykat si na bydlení v domečku, na zahrádku, na ticho, na to, že večer nemáte moc kam jít. Můžete utéct akorát do lesa či na pole…nebo do vinohradu…Po třech letech, které tady bydlím, musím uznat, že je tady krásně. Bydlím ve vesnici na jihu Moravy, do Brna to máme po dálnici třicet, čtyřicet minut. Za pět minut jsme na Slovensku, za patnáct v Rakousku. Když jsem tudy jela poprvé, překvapilo mě, že každý má u domu vinohrad. Tenkrát jsem ani slovo vinohrad nepoužívala – říkala jsem vinice, ale tady se to nenosí 🙂

Postupem času jsem objevila to kouzlo bydlení tady. Jen otevřete dveře a jste na terase a můžete se opalovat nebo třeba grilovat s přáteli. Za domem máte malou zahrádku, kde zasadíte semínko a i když se o ni dál nestaráte, budete super velkou bio úrodu. Můžete mít bazén či bazének…máte nádherný výhled na lesy a kopce. Každé ráno vás budí nádherné paprsky vycházejícího sluníčka a pokaždé se nemůžete nabažit, protože žádný z těch dnů není stejný.

IMG_5615

Vesnice, ve které nyní bydlím, má přes 2 000 obyvatel. Je však něčím zvláštní od vesnic, které jsem do té doby znala. Vesnici jsem si dříve představovala jako několik polorozpadlých stavení s domácími zvířaty a obyvateli, kteří nosí otrhané tepláky, babičky se šátky na hlavách a dědečky s čaganem. Autobus zde projede dvakrát za den a lidé tu nemají práci, tak vysedávají na schodech místní hospody a popíjí pivo. To byla moje reálná představa vesnice, ve které jsem trávila v dětství část prázdnin. Teď mě napadá, že bych chtěla procestovat více krajů v naší republice a udělat si další obrázky o našich vesnicích…a teď už k té naší…

IMG_5267

Představte si vesnici na mírném kopci. Z jedné strany ji obklopuje potok a lesy plné divokých prasat a další fauny, civilizací nedotčená přírodní jezírka, mokřady..z dalších stran především rozlehlé vinohrady. Kdo nemá za domem vinohrad, jako by nebyl. Babičky jezdí v neděli do kostela na kole. Vlastně skoro všichni tady jezdí na kole. Tato malebná vesnička ctí tradice svých předků a nikdo nemůže říct, že zde není co dělat. Stále se něco děje. Plesová sezóna čítá sedm plesů, od jara do podzimu zde probíhají různé kulturní a folklorní akce. Ač ve mě vzpomínka na Brno občas vzbuzuje trošku smutek, jsem ráda, že bydlím právě tady. Samozřejmě, i tohle bydlení přináší svá negativa, ale nebudeme si kazit den 🙂

IMG_5255

 

IMG_5259

 

IMG_5271

Budu ráda když mi i vy napíšete kde a jak bydlíte a jak se vám tam líbí.

Continue Reading

Koupelnový příspěvek 1/2 – Vlasy a tělo

IMG_4907

Máme novou koupelnu!

V žádném případě není taková, jakou jsem si přála a vysnila. Ale je krásná! Člověka překvapí, kolik kompromisů musí v životě udělat. Pokud mluvím o zařizování domu či bytu a rekonstrukci, tak to platí opravdu dvojnásob. U nás to nikdy nebylo tak, že bychom řekli nějakému bytovému designérovi, aby nám navrhnul dům. Vše si vymýšlíme sami, a to za pochodu…Občas je složité vybrat si obklady do koupelny, když nevíte, jak to barevně chcete. Nebo to víte, ale nejste si jistí, jak to bude vypadat. Každopádně nám se naše nová koupelna líbí, přítel ji dělal téměř celou sám – od první cihličky a o to větší z ní máme radost!

Tento článek ale není o naší nové koupelně, je o základních produktech, které nyní používám na vlasy a tělo a které v této nové koupelně nesmí chybět!

 

Sprchový gel/olej Saloos Granátové jablko

Do sprchových olejů od Saloos jsem se zamilovala. A to hlavně proto, že mám hodně suchou pokožku a tento olej opravdu hydratuje a zvláční pokožku. Není poté potřeba používat tělové mléko, čímž se vyšší cena kompenzuje. Předchozí sprchový gel od Saloos z limitované edice mi voněl více, ale i tento má své kouzlo. Jelikož téměř nepění, je potřeba počítat s tím, že jej dříve spotřebujete.

Nesporné plus má tento olej kvůli složení. To nenabourává přirozenou bariéru pokožky, nedráždí ji a je vyrobený z přírodních a bio olejů. Já osobně oceňuji politiku firmy a bez sprchových olejů již nedám ani ránu!

IMG_4910

Intimní sprchový gel Nivea Intimo Sensitive

Co více k tomu říct? Příjemně voní a je opravdu šetrný k pokožce. Lze jej používat i několikrát denně.

IMG_4911

Šampon a kondicionér Alverde

Jak jistě víte, Alverde je kosmetika kterou lze zakoupit v drogeriích DM. Produkty jsou bez silikonů, syntetických vonných látek, bez konzervačních látek a dokonce neobsahuje žádné látky na bázi minerálního oleje. Pro mě je tato značka šamponů TOP TOP TOP. A to i proto, že dokud jsem je nezačala používat, musela jsem si hlavu mýt každý den. Nyní stačí obden.

V předchozích článcích jsem vychvalovala šampon s kofeinem, ale nedávno jsem se rozhodla udělat změnu a již asi měsíc používám šampon pro lesk vlasů s výtažky z citronu a meruněk. Je určený převážně pro lámavé vlasy a vlasy bez lesku.

Vůně je docela příjemná, ale není to žádná hitparáda vzhledem k tomu, že neobsahuje žádné umělé parfemace. Vlasy jsou po umytí pocitově takové…čisté. Výtažek z citronu vás nastartuje pro celý den. Se zeleným jsou to dva nejlepší šampony, jaké jsem kdy měla!

IMG_4907

Kondicionér zkouším kratší dobu, vzhledem k přírodnímu složení jsem byla překvapená, že vlasy neobalí jako balzámy obsahující silikony a nejsou po aplikaci tak hebké a jemné. Ale…můj skvělý kadeřník mi vždy říká, že je jedno co používám – že je na mě zda mi vyhovuje například Schwarzkopf nebo L´Oreal, ale mám používat výrobky z jedné řady! A když mám nejlepší šampon, nad tímto kondicionérem jsem nemusela ani přemýšlet!

Sprej na ochranu vlasů před teplem Balea Trend It Up

Dříve jsem nechávala své vlasy volně proschnout, ale v zimě a s malým miminkem to již není možné, tudíž jsem se rozhodla vyzkoušet produkt, který jsem ještě nezkoušela. Je jím cenově velmi dostupný sprej na ochranu vlasů od značky Balea. Voní sladce-ovocně, rozprašovač aplikuje na vlasy správné množství. Poskytuje vlasům ochranu až do 200°C.

Spreji nemám co vytknout. Není to produkt, bez kterého nemohu žít, ale je to levná ochrana pro vaše vlasy. Pro mě je hlavní, že funguje!

IMG_4909

Dermální emulze Excipial U Lipolotio

Tato emulze, kterou seženete především v lékárnách, je určena pro péči o suchou až velmi suchou pokožku. Tato emulze je dermatology doporučována a tento výrobek je také velmi kladně hodnocen samotnými uživateli.

Já tuto emulzi používala před několika lety a nyní, kdy se mi pokožka začala vysušovat ještě více (těhotenství + po porodu), jsem po něm sáhla znovu. Krém je docela hutný, na promazání kůže je potřeba větší množství a chvíli se vstřebává. Vůně je docela jemná a příjemná, taková spíše nasládlá. Používám jej pravidelně a necítím po jejím nanesení žádné nepříjemné pnutí. Takže pokud i vás trápí suchá pokožka, vyzkoušejte i tento přípravek!

IMG_4913

 

Příště se můžete těšit na druhou část koupelnového příspěvku, který se bude týkat péče o pleť 😉

 

 

Continue Reading

Kosmetické shrnutí 01/15

DSC04780

Čím jsem starší, tím více se držím produktů, které mi vyhovují a nerada zkouším nové věci. Když ale něco objevím, tak to stojí za to a radši si připlatím za kvalitu…Objevila jsem něco špatného, ale i něco skvělého..A jaká je ta pětice?

1) Rimmel – Lasting finish báze pod make-up

Rozhodla jsem se vyzkoušet i něco jiného než své oblíbené báze od Dermacolu. A…možná jsem udělala chybu.

Tuhle podkladovou bázi měli v akci v drogerii DM, tak jsem si ji koupila. Jako každá jiná báze, měla by vyhlazovat pleť a zakrýt póry. Konzistence je jiná, hutnější, než u jiných bází. Přijde mi krémová, tužší a hutnější- trošku jako krém v kelímku Dove. Po jejím nanesení se mi leskne pleť – nemyslím, že mastnotou, ale spíše za to může nějaká rozjasňovací složka.

Při porovnání s Dermacolem – pleť určitě není úplně hebká a po nanesení make-upu a tvářenky mám pocit, že rozšířené póry jsou ještě více vidět. Při delším používání se mi také začaly tvořit pupínky (nic jiného jsem neměla), takže mám pocit, že báze je komedogenní a ucpává póry. Za mě tedy bohužel nee.

DSC04781

2) Šampon bez parabenů Timotei

Známý to šampon, jistě jste již o něm četli na nějakém jiném blogu.  Ne všechny názory se však dají počítat. Například názor, že šampon málo pění. No samozřejmě. Všechny ty…fuj věci v šamponech způsobjí to, že šampon pění. Tento pění méně – je bez silikonů, parabenů a barviv.

V porovnání s nejlepším šamponem, jaký jsem zatím měla – odkaz zde, ale opravdu není špatný. Vlasy myju stále stejně – každý druhý den. Voní trošku po citrusech. A velmi přívětivá je také cena – stojí do 40Kč. Přednost však dávám Alverde a netestování na zvířatech. (Alverde ale bude muset chvíli počkat, mám ještě další dva šampony na recenze – Lavera a Revalid!)

DSC04783

3) Odličovač očí Rimmel

Odličovač očí, který jsem dostala. Dle mého názoru se prodává v setu s řasenkami, samostatně jsem jej neviděla. Většinou používám olejové odličovače, ale jelikož už mám sbalenou tašku do porodnice, rozhodla jsem se tento odličovač nechat v koupelně. Musím pochválit, že je opravdu vhodný i na citlivé oči, i když se mi dostalo trošku odličovače do oka, tak neštípal.

S odlíčením jsem byla spokojená…až do druhého dne. Pleť jsem ještě dočišťovala micelární vodou, a i přes to jsem se ráno zděsila. Oči nebyly pořádně dočištěné, ač tak vypadaly večer před tím. Stejný postup jsem opakovala ještě několik večerů a výsledek byl vždy stejný. Odličovač je tedy opravdu šetrný, ale neodličuje důkladně, pro mě je velkým zklamáním.

DSC04782

4)Rtěnka Loréal Color Riche Collection rtěnka Privée Julianne´s Nude

Rtěnka se prodává běžně cca za 250Kč. Určitě jste četli o rudých rtěnkách – pure reds od stejné značky. Já na rudou moc nejsem, takže jsem v drogerii DM využila akce a koupila si tuto rtěnku za 199Kč.

Zde je lepší si připlatit – rtěnka je vláčná, hydratuje, nezalézá do vrásek. Barva je opravdu nenápadná, a přitom rty oživí a rozjasní. A také pěkně voní. Obal je matný, vypadá bytelně. Jediné, co mi vadí, je ten zobáček na rtěnce – nelze ji použít potmě nebo zavřít v kabelce, protože abyste ji zavřeli, musíte na ni vidět.

Doporučuji všemi deseti a přemýšlím, který další odstín bude můj…

DSC04780

5) Sprchový olej Saloos

Tento sprchový olej jsem měla nějakou dobu doma. Dostala jsem jej. Tento olej byl vyroben ke speciální příležitosti, takže jej už nelze zakoupit, ale ten důvod, proč o něm chci psát – je úžasný! Na mou suchou pleť v zimě, obzvláště v těhotenství působí přímo božsky! Saloos je česká značka, která vyrábí biokosmetiku. Mám doma velké množství jejich výrobků, ale zdají se mi hodně parfémované. To neplatí o tomto sprchovém oleji! Vůně je jemně citrusová. Téměř nepění, musíte si dávat pozor s aplikací – vhodnější je mycí houba. Ale po nanesení je pleť hebká a hydratovaná.

Já si hned zakoupila další sprchový olej a budu si sprchování konečně užívat! V DM stojí kolem 120Kč, ale na přírodní biokosmetiku to není moc.

DSC04784

Continue Reading

Oblíbené v těhu – weby, aplikace, produkty

DSC09599

Jsou věci, bez kterých bych se v těhotenství  neobešla, a to jsem teprve na přelomu prvního a druhého trimestru…A jsou věci, které mi těhotenství zpříjemňují…

1) Na nevolnost

Měla jsem tak trošku štěstí, že jsem první semestr neprozvracela. Ale každý den mi bylo nevolno. Obzvláště při dojíždění do práce jsem se neubránila nepříjemným pocitům. K tomu mi ráno pomáhalo zakousnout něco malého když byla chuť. Ale ta většinou nebyla, takže dalším pomocníkem se mi stal pomerančový džus. A když ani to nezabralo, nebo se mi během dne udělalo  nevolno, dala jsem si těhotenské lízátko.

DSC09599

2) Doplňky stravy

Při plánovaném těhotenství se doporučuje tři měsíce před plánovaným otěhotněním a první tři měsíce v těhotenství užívat kyselinu listovou, která pomáhá zdravému vývoji plodu. Kyselina listová v potravinách není dostatečná, tudíž je potřeba ji tělu dodávat například v tabletách.

DSC09603

Vanilkový nápoj Gravimilk jsem si koupila díky poloviční slevě, kdy byl lehce poškozený obal. Chtěla jsem jej zkusit. Obsahuje také kyselinu listovou, ale k tomu i další množství vitaminů. Jelikož jsem celý první trimestr měla problém se stravovacím režimem, tato forma přijímání vitamínů přišla vhod. Na jeden hrnek je potřeba až deset čajových lžiček tohoto nápoje – sušeného mléka, což mi přijde opravdu hodně. Denně bych totiž měla vypít hrnky dva. Chuťově nápoj chutná jako mléko, jsem po něm ale hodně sytá. To jsou ale jen drobnosti, co bych neudělala pro zdraví svoje a mimíska…

DSC09602

3) Mazání

V jedenáctém týdnu jsem začala mazat bříško proslulým olejem Bi-Oil. Pokud ho neznáte, něco si o něm přečtěte zde. Jsem zvědavá jestli já, která mám geneticky zakódované strie, se jim alespoň na bříšku vyhnu. Mažu dvakrát denně, když si vzpomenu. Při pravidelném používání je kůže hladká a hydratovaná celý zbytek dne. Vůně je příjemná, nevtíravá. Trošku mi olejíček připomíná dětský modrý Aviril.

DSC09601

4) Weby

Z prvních týdnů jsem byla nervózní. Zkoumala jsem, co se teď bude dít. To pravé šílenství začalo až kolem desátého týdne těhotenství. I když si říkám, že je čas, nemohu se ubránit nutkání hledat kočárky a výbavičku.

 

Nejznámějším a mnou nejvyužívanějším webem je emimino.cz.

Je tam snad všechno. Jako výhodu oceňuji možnost psát si s maminkami, které jsou ve stejném měsíci těhotenství, jako vy. Dozvíte se spoustu rad, ale také tam strávíte mnoho času…

Jako další novinku jsem objevila možnost vést si těhu deníček – childbook.me. Je to relativní novinka, registrace je zdarma. Své příspěvky můžete publikovat veřejně nebo je sdílet jen s rodinou. Přehledné české stránky jsou intuitivní, můžete tam psát své poznámky i vkládat fotografie.

Nejznámější český youtube kanál, který sleduji je mamalifestyle, o kterém není třeba dále hovořit. Můj nejoblíbenější zahraniční blog byl, co se týká těhotenských aktualizací, annasaccone.com.  Blogerka, která natáčí se svým manželem i vlogy a už na počátku svého blogování vydala knihu…..Určitě stojí za zhlédnutí.

5) Aplikace

Před otěhotněním mi velmi pomáhala aplikace OvuView, která mě informovala o tom, kdy má cca přijít ovulace a kdy menstruace. Jedna z nej ovu aplikací, které jsem vyzkoušela. Po otěhotnění lze přikoupit těhotenskou verzi, já však nechci za aplikace v telefonu platit, takže jsem začala hledat dál…

V současné době používám tři těhotenské aplikace – I´m expecting, I´m pregnant a Pregnancy. Aplikace jsem stahovala pouze takové, které nevyžadovaly ovládání telefonních hovorů a podobně, což můj výběr značně omezovalo.

Pregnancy je česká aplikace, kde vám každou chvíli vyskakují reklamy. Můžete vidět, jak se vyvíjí embryo/plod, přidat si poznámku o váze a symptomech. Další možnosti, jako například nálada, návštěva lékaře či pohyby plodu jsou za poplatek. Za mě nic moc…

I´m pregnant. Aplikace v angličtině. Docela přehledná, opět obsahuje informace o vývoji plodu v každém týdnu, kalendář s možností přidat symptomy a další údaje. Navíc obsahuje seznam jmen (v Angličtině, takže Kunhúta ani Ignác tam nejsou) a seznam věcí, které si má maminka sbalit do nemocnice.

I´m expecting. Pro mě asi uživatelsky nejmilejší aplikace, i když bych se obešla bez fotek miminek v pozadí. Opět funkce jako váha, kalendář, sympomy a informace o vývoji.

Z aplikací celkově jsem docela zklamaná, čekala jsem něco více přizpůsobeného českým těhulím a ono nic.

 

Continue Reading