Co jsem jedla v neděli

IMG_20130915_215538

Řekla jsem si, že budu jíst zdravě.

V pondělí mě kolegyně podarovala výbornou buchtou po polední pauze.

V úterý jsem si koupila po obědě banánový dezert.

Ve středu jsem si řekla, že dortíky se budu odměňovat pouze v pátek. Jako odměna za přežití pracovního týdne.

Ve čtvrtek jsem si opravdu nic nekoupila.

V pátek byl pátek. A tedy čas na něco sladkého. Mňam!

V sobotu jsem byla pozvaná do cukrárny na kávičku a zákuseček 🙂

V neděli jsem upekla buchtu já a zabalila ji do krabičky na další den….

 

Takhle ve stručnosti, abyste si dokázali představit můj denní režim. U nás v práci je spousta lidí posedlých zdravou výživou a tak jsem se jen tak zlehounka začala zajímat o to, co jím a piju. Jednou za týden bych ráda ukázala své (ne)zdravé snídaně a svačinky a třeba tím i někoho inspiruju k odhodlání žít lépe (i lépe než já).

 

Snídaně

Téměř celý svůj život, který si pamatuji, jsem snídala rohlík či chleba s nutellou či jinou napodobeninou, občas marmeládu nebo med a vyjímečně sladké cereálie s mlékem. No a nepustilo mě to. Když musím mít po ránu sladké (což je většinu času), sáhnu například po kaši. Mou první je jáhlová. A je docela dobrá. Ke kaši nakrájím ovoce, dám hrst lněných semínek či ořechů a posypu skořicí či zaliju medem. A sladká, relativně zdravá snídaně je tu! A pak hned zase není.

CAM00414

Svačina

Nejčastěji svačím ovoce – jablko nebo pomeranč. Fotit to snad nemusím, protože všichni víme, jak ovoce vypadá. Alespoň „z doslechu“.

Oběd

Nerada vařím, ale když mám jednou za týden čas a chuť, tak mě to i baví. Nedaří se mi jíst rybu každý týden, bohužel. Z ryb připravuji nejčastěji pstruha nebo lososa. Nesmí chybět rajčata, která konzumuji pouze pečená, kuskus a trocha něčeho zeleného. Protože co je zelené, to je zdravé.

IMG_20130915_215538

Svačina

Svačím nejčastěji koláčky nebo buchty, které upeču, ale tentokrát jsem odolala a dala jsem si zdravou tyčinku Lifebar. Nejsou v ní žádné ovesné vločky, které nesnáším. Po hromadě tyčinku drží datle. Jsou v ní také mandle a para ořechy, takže jen to nejlepší. Ale ta cena :/

IMG_20140206_193847

Večeře

Mozzarella, šunka (asi 92%masa), sýr a vejce. A hlavně – domácí špaldové housky! Špalda je prababička pšenice, věděli jste?

20140202_192939

 

Další články

Díky za každý komentář!